Как перестать откладывать: метод 15 минут

Возможно ли избавиться от привычки промедления? Вы часто медлите и откладываете дела? Есть несколько причин, почему это происходит:

• Вы, возможно, не знаете, как начать задание.
• Задача может быть большой и пугающей.
• Вы можете не обладать необходимыми знаниями и информацией для задачи.
• Вам не нравится задача.
• Вы чувствуете, что нет сил и терпения для выполнения этой задачи.
• Вы озабочены другими вопросами.

Эти причины, заставляют вас откладывать большие и важные задачи, а также небольшие задания. Постоянное откладывание дел и решения каких-либо проблем, могут иметь серьезные долгосрочные последствия для вашего будущего, работы, и отношений.
Это означает, что вам следует научиться прекратить проволочки. Читать продолжение...